Уважаемые родители и учащиеся!
Администрация школы убедительно просит вас соблюдать правила самоизоляции!

Правила самоизоляции при коронавирусе.

Если вы на самоизоляции, вы должны:

• не выходите из дома по любой причине
• не ходите покупать еду и не собирайте лекарства — закажите их по телефону или через интернет, или попросите кого-нибудь оставить их у вас дома
• не приглашать гостей, таких как друзья и семья
• часто мыть руки с мылом и водой не менее 20 секунд
• используйте гель для дезинфекции рук, если мыло и вода недоступны
• при кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или рукавом (не руками)
• немедленно положите использованные салфетки в мусорное ведро и потом вымойте руки
• чистите предметы и поверхности, к которым вы часто прикасаетесь (например, дверные ручки, чайники и телефоны), используя обычные чистящие средства
• оставайтесь на связи с семьей и друзьями по телефону или в социальных сетях, проводить онлайн-ужины и игры с семьей и друзьями это поможет вам не чувствовать себя подавленным или одиноким
• использовать технологии, такие как видеозвонки, чтобы поддерживать связь с семьей и друзьями

• работа на дому
• постарайтесь занять себя — вы можете попробовать заняться такими делами, как готовка, чтение, онлайн-обучение и просмотр фильмов
• делайте легкие упражнения, если вы чувствуете себя для этого достаточно хорошо, но не давайте организму дополнительную интенсивную нагрузку
• если вы вынуждены выходить на улицу, например, чтобы купить еду, то соблюдайте дистанцию более 1,5 метров друг от друга.

Кафе, пабы, рестораны, ночные клубы, театры, кинотеатры, спортивные залы и развлекательные центры закрыты. Этот шаг является частью мер по социальному дистанцированию для минимизации несущественных контактов.